Minder stress, meer vrijheid

Steeds meer mensen die PPT (Patterns of Physical Transformation) leren kennen, komen regelmatig terug voor een preventieve ‘onderhoudssessie‘. Ze merken dat in de huidige maatschappij er hoge eisen aan hen worden gesteld. Een goede fysieke en mentale  balans, een goed evenwicht en coördinatie en een juiste manier van ademhalen stelt hen in staat beter om te kunnen gaan met de stress en druk die ze ervaren.

Stress is niet altijd slecht, het helpt ons paraat te zijn en snel te reageren. Maar als we het over stress hebben, dan gaat het meestal over de ongezonde variant: een teveel aan spanning. Dat soort stress kan leiden tot allerlei klachten; hoofdpijn, rugpijn of nekpijn, maar ook hartkloppingen of spijsverteringstoornissen. Het afweersysteem kan door stress worden aangetast, hierdoor word je ook vatbaarder voor verkoudheid en griep. Vermoeidheid, rusteloosheid en slaapproblemen zijn ook veel voorkomende stresssymptomen. Gestreste mensen zijn vaak prikkelbaar, somber of cynisch. Ook hebben mensen met stress vaak moeite met helder nadenken. Een gebrek aan creativiteit, geheugenproblemen, concentratieproblemen, het komt allemaal voor.

Een regelmatig terugkerende onderhoudssessie is erg geschikt voor iedereen, van jong tot oud, om beter met stress om te kunnen gaan en gezond te blijven. Door het verbeteren van de lichaamshouding verbetert de balans en ook de manier van ademhalen verbetert. Een gezonde manier van ademhalen verloopt voornamelijk via de buik, is vloeiend en kost verder geen inspanning. Er wordt geen onnodige spierspanning op de nek en schouders gezet. Lichamelijke klachten nemen af, je afweersysteem verbeterd en kunt weer helder, geconcentreerd en creatief nadenken. Zo zorg je goed voor jezelf, en zit je lekkerder en met meer zelfvertrouwen in je lijf.

Bij chronische klachten is een onderhoudssessie zeer geschikt om de pijn en andere ongemakken te verminderen. Dit vergroot de kwaliteit van leven, zorgt ervoor dat alles gemakkelijker beweegt en dat je langer kunt genieten van wat je allemaal wilt doen.

Ook zijn de onderhoudssessie bedoeld voor de actieve sporter. Een regelmatige check up waarin we werken aan het vergroten van het bereik waarin je gemakkelijk beweegt en waarin je de meeste kracht en controle hebt. Dit maakt je sterker en houd je in balans en flexibel. En dat maakt dat je beter presteert in je sport. Of dat nu golf of yoga of een andere vorm van sport is, we willen allemaal het meest uit ons lichaam en onze sportprestaties halen, toch?

Soms ervaar je fysieke ongemakken die eigenlijk voortkomen uit een gevoel van ‘vastzitten’, uit een ervaring van ‘niet vooruit kunnen komen’. Soms ‘loop je tegen een muur aan’ of ´schuif je dingen voor je uit´. Als je nu goed voor je lijf en je brein zorgt met PPT, en je bent er ook aan toe met die gevoelens aan de slag te gaan, kijk dan eens op www.bewoording.nl?

Geïnteresseerd in een anti-stress sessie? Bel mij dan nu op 0624511616 of stuur een bericht via het contactformulier.

Reacties kunnen niet achtergelaten worden op dit moment.